Ketahui Jam Normal Tidur Bayi Berdasar Usia


Tidur yang cukup dibutuhkan oleh bayi untuk memberi dukungan tumbuh kembangnya. Tidak hanya sebab hormon perkembangan akan aktif saat sedang tidur, tidur yang cukup dipercaya bisa membuat perlindungan bayi dari kehancuran jantung serta pembuluh darah, jaga berat tubuh bayi, dan menolong badan bayi untuk menantang infeksi. 

Jam Tidur Bayi Berdasar Usianya 

Orang dewasa memerlukan 7-8 jam satu hari untuk tidur. Sedang bayi memerlukan waktu tidur yang lebih lama. Bayi yang baru lahir serta memerlukan 16,5 jam satu hari untuk tidur. Waktu tidur ini makin lama akan menyusut bersamaan bertambahnya usianya. 

Supaya tumbuh kembang Si Kecil maksimal, cocokkan waktu tidurnya dengan waktu serta waktu tidur bayi yang disarankan menurut tingkatan umur: 

1. Bayi baru lahir 

Bayi baru lahir biasanya memerlukan jam tidur seputar 16,5 jam satu hari. Jam tidurnya dapat dibagi jadi 8 waktu tidur siang serta 8,5 waktu tidur malam. Tetapi, jadwal tidur bayi pada umur ini belum juga teratur. Bayi umumnya akan terjaga saat merasakan lapar atau merasakan tidak nyaman. 

2. Bayi 1 bulan 

Saat umur bayi masuk 1 bulan, waktu tidurnya jadi 14-16 jam satu hari. Jam tidurnya dapat terdiri jadi 8-9 jam untuk tidur malam serta 6-7 jam untuk tidur siang. Di umur ini, bayi umumnya telah mulai mengetahui siang serta malam. Biasanya bayi semakin lebih banyak habiskan jam tidurnya pada malam hari. 

3. Bayi 3 bulan 

Pada umur 3 bulan, waktu tidur bayi hampir sama dengan bayi 1 bulan, yakni seputar 14-16 jam satu hari. Tetapi bedanya, pada umur ini, waktu tidur malam bayi jadi 10-11 jam, sedang tidur siangnya jadi 4-5 jam. 

4. Bayi 6 bulan 

Waktu mencapai umur usia 6 bulan, bayi membutuhkan tidur sekitar 14 jam satu hari. Biasanya waktu ini akan terdiri jadi 3 jam untuk tidur siang serta 11 jam untuk tidur malam. 

5. Bayi 9-12 bulan 

Di umur 9-12 bulan, waktu tidur bayi sedikit akan menyusut jadi 13,5 jam satu hari, yang terbagi dalam 11 waktu tidur malam serta 2,5 waktu tidur siang. Di umur ini, bayi kemungkinan susah tidur atau serta tidak ingin tidur bila tidak dengan orang tuanya. Di umur ini, rasa tidak nyaman waktu gigi mulai berkembang dapat merubah jadwal tidur bayi. 

Waktu serta waktu tidur bayi butuh sesuai dengan usianya. Bila Si Kecil terlihat alami permasalahan waktu akan tidur atau alami masalah tidur tersendiri, semestinya Bunda konsultasi dengan dokter untuk memperoleh jalan keluar paling baik.

Belum ada Komentar untuk "Ketahui Jam Normal Tidur Bayi Berdasar Usia"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel